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Zutaten für
4 Personen
Für das Hendl:
4 Hühnerbrustfilets, ohne Haut,
à 150 g bis 200 g
½ TL Öl
50 g braune Butter oder Butter
¼ TL Paprika edelsüß
1 Msp. Räucherpaprika
1 Prise getrockneter gerebelter Majoran
1 fein geriebene Knoblauchzehe
etwas unbehandelter Zitronenabrieb
mildes Chilisalz
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Für das Paprikaragout:
je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
1 Zwiebel
1 TL Öl
350 g pürierte Tomaten aus der Dose
80ml Geflügelbrühe
1 Zweig Rosmarin
1 Lorbeerblatt
1 Knoblauchzehe, fein gerieben
1 Msp. fein geriebener Ingwer
1 Msp. unbehandelte abgeriebene Orangenschale
1 TL Paprika ungarisch edelsüß
1 TL Räucherpaprika
mildes Chilisalz |
1. Die Hendlbrüste trocken tupfen
und längs halbieren. Eine große Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen und
das Öl mit einem Pinsel darin verstreichen. Die Hendlbrüste darin rundherum 5
bis 8 Minuten saftig durchbraten.
2. Butter und Gewürze in einer Pfanne sanft erhitzen, mit Chilisalz nach
Geschmack würzen.
Die gebratenen Hendlbruststücke darin wenden.
3. Für das Paprikaragout die Paprikaschoten waschen, halbieren, Strunk und Kerne
entfernen und die
Paprika in 1,5 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen
und in 1,5 cm große Blättchen schneiden.
Bei milder Hitze alles in einer tiefen
Pfanne im Öl 5 bis 10 Minuten leicht bissfest garen.
4. Die Tomaten mit der Brühe, Rosmarin, Lorbeerblatt, Knoblauch, Ingwer,
Orangenabrieb, Paprika edelsüß
und Räucherpaprika dazu geben. Mit Chilisalz
würzen und noch ein paar Minuten am Siedepunkt ziehen lassen.
5. Das Paprikaragout auf warmen Tellern verteilen, die Hendlstücke darauf
legen. Dazu passt gekochter Reis.
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten
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